Şir
İletişim
Sağlıklı bir yaşam tarzı rutini geliştirmek, besin öğesi ihtiyaçlarını karşılamak, ideal kilo ve ideal sağlığa ulaşmak için atılması gereken ilk adımlardandır. İdeal kilonuza inmenize yardımcı olmak için kliniğimizde izlediğimiz öncelik sıralaması şu şekildedir; Öncelikle tahlillerinizi değerlendirmek ve varsa vitamin ve mineral ihtiyaçlarınızı yerine koymak, yapılacak ilk adımlardandır. Hastalık öykünüz ve güncel sağlık durumunuzu belirliyoruz. Daha sonra sizin yaşam tarzınızı öğrenmeye çalışıyorum. Bütün bunların sonucunda , yaşam tarzınıza, sağlık durumunuz ve ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme planı oluşturuyoruz. Bu plan doğrultusunda haftalık sıklıklarda yağ ve kas analizi ile sizlerin takiplerini , birlikte değerlendiriyoruz.
Zayıf olmaktan şikayet ediyorsunuz veya bir rahatsızlık nedeniyle zayıfladınız. İdeal kiloyu belirlerken genellikle kullandığımız yöntem Beden Kitle İndeksi (BKİ)’ dir. BKİ’ niz 18.5’ un altında ise zayıf olarak değerlendirilir. Zayıf olmanızın altında yatan nedenleri bulmak oldukça önemlidir. Bunun için bazen kullanılan ilaçlar, geçirdiğiniz bir rahatsızlık belki de sadece iştahsızlık yatabilir. Nedene göre uygulayacağımız beslenme tedavisi değişecektir.
Kilo Alma
Zayıflama
İdeal kilonuzdasınız, kilo almak veya vermek gibi bir endişeniz yok. Ancak beslenmenizle ilgili endişeleriniz var veya herşey normal görünse bile halsizlik, konsantre olamama, kabızlık veya ishal, sindirim problemleri gibi sorunlar yaşıyor olabilirsiniz. Doğru beslenmeyi öğrenerek uzun ve sağlıklı hayatın kapılarını aralayabilir, kendinize yeni bir hayatın kapılarını açabilirsiniz.
Sağlıklı Beslenme
Modern hayatın getirdiği birçok faydanın yanında, olumsuzlukları da mevcut. Örneğin uzun süreler trafikte kalan biri, çok fazla egzost dumanına maruz kalabilir veya kişisel hassasiyetlerinizden dolayı havanın, suyun kirliliğinden başka birine göre daha fazla etkileniyor olabilir. Vücudunuzun detoks kapasitesi tam ve yeterli çalışmadığında, bu olumsuz durumlardan, aynı çevrede yaşayan başka birine göre biraz daha fazla etkileniyor olabilirsiniz. Detoks gıda planında özellikle karaciğerin detoks kapasitesini artıracak, sadece besinlerle değil, seanslar boyunca eviniz ve çevrenizde bulunan birçok toksin yayan materyal ve eşya ile farkındalık sağlayan eğitimler alacak, daha iyi çalışan bir metabolizmaya sahip olacaksınız.
Toksin Atımı Detoks Gıda Planı
Bölgesel Zayıflama
Diyetle birlikte elbette fazla yağlı olduğunu düşündüğünüz bölgelerinizde incelme görülecektir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı ile özellikle bel bölgesinde bulunan yağlanmadan daha kolay gidecektir. İncelme durumunuza etki eden başka bir önemli faktör ise kişinin genetik olarak sahip olduğu vücut yapısıdır. Bezen de ne kadar incelirsek incelelim, ailemizden getirdiğimiz genetik faktörler, istediğimiz görüntüye kavuşmamıza engel olabilir. İşte böyle durumlarda kliniğimizde bulunan Ems Body Pro cihamızı değerlendirebilirsiniz. Ems Body Pro cihazı ile her seansta 30.000 mekik ve 1 haftalık spor etkisi ile bel çevresi, göbek, alt karın, basen, kalça ve üst vücutta ise kollarınızın daha hızlı incelmesini sağlayabilirsiniz.
Fonksiyonel tıpta beslenme yaklaşımı, hastalıkların kök nedeni olan kişinin bağırsak florasını tamir etmeyi, vücudunun eksik ve yetersiz kalan vitamin mineral ihtiyaçlarını takviye ederek, rahatsızlıklarına engel olmak, daha sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olmayı hedef alır.
Fonksiyonel Tıp Beslenme Danışmanlığı
Karbonhidrat Sayımı Eğitimi
Karbonhidrat sayımı, Tip 1 Diyabet hastalarında ve çoklu insülin tedavisi alan Tip 2 Diyabet hastalarında uyguladığımız, kişinin yediği yiyeceklerde bulunan ve kan şekerine direk veya dolaylı etki edecek besin öğelerini tanımasını, karşılığında gereken insülin miktarını hesaplayabilmesini, böylece daha özgür bir beslenme ve yaşam tarzı oluşturabilmesini amaçlamaktadır. Karbonhidrat sayımı eğitimi ile sadece yediklerinin hesaplamasını değil, egzersizin de bireyin kan şekerine etkisini hesaplayabilmek, ani yükselen veya birdenbire düşen kan şekeri seviyelerine engel olmak, normal ve ideal olan kan glukoz seviyeleri ile daha sağlıklı bir hayat sürebilmek mümkün olmaktadır.
Yapılan çalışmalar kurumsal beslenme danışmanlığı hizmeti alan firmalarda,
Çalışanların kuruma bağlılığı güçlendiğini,
Çalışan ve yöneticilerin sağlığına katkısı artar ve bu durum verimli bir çalışma ortamına yol açtığını.
Sık sık hastalanıp, işe gelememe durumlarının azaldığını,
Kurumun sağlık harcamalarının azaldığını,
Doğru menü planlama ile mutfakta atık gıdanın azaldığı ve maliyetin düştüğünü
Kurum içi iletişimin güçlendiğini, göstermektedir.
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
